目からウロコ?! ミニマリストに学んだ、捨てるべき「意外なモノ」

こんにちは。コーシカです。

サラリーマン人生からの脱出を目指す40代。2児の父でもあります。

人生の自由を手に入れるため、家族との時間を作るため、ミニマリストのスタイルを取り入れています。

生活のシンプルさを追求していく中で、

「これって、本当は無くてもよかったんだ!」

と、目からウロコが落ちたような「ミニマリストの知恵」をご紹介します。

捨てる・または減らすべきもの;

  1. マットレス(ベッド・敷布団も)
  2. 冷蔵庫
  3. シャンプー・ボディーソープ
  4. テレビ
  5. 食事
  6. 仕事(勤務)

少し変態的でありながらも妙に納得。

「面白いからやってみよう」となること間違いなし(?)

ぜひ、参考にしてください。

目からウロコ?! ミニマリストに学んだ、捨てるべき「意外なモノ」

マットレスを捨てる(ベッド・敷布団も)

マットレスを捨ててよかったというミニマリストの方がいました。

「じゃ、布団で寝てるの?」 

ではなく、なんと床で寝るのです。

いわく、高級寝具でも床でも、一週間たてば眠っている間の脳波は同じになるとのこと。

「やりすぎじゃないの?」

と思いながら、かるく真似してみました。

私の場合は和室なので、畳の上にマットを敷いて寝てみたわけですが・・・。

  • 「普通に眠れる!」
  • 「なんだ、敷布団って、要らなかったのか!」
  • 「清潔でお手軽。もっと早く気づいてればよかった」

というのが感想。

体験談については別記事(執筆中)でご紹介します。

冷蔵庫を捨てる

冷蔵庫を持たないミニマリストの体験談で、

  • 新鮮なものを食べるようになった
  • 冷たいものを飲まないようになった(内臓を冷やさないので体調がよくなった)

といったものがあります。

たしかに、

  • 缶詰や乾物などの食材を活用すれば、タンパク質とかの栄養はカバーできる
  • 玉子だって、常温でしばらくは持つ
  • 切る前の野菜は、常温でも意外と長持ちする

完全に冷蔵庫の無い生活は難しいでしょう。とくにファミリーでは。

でも、考え方は非常に参考になります。大きな冷蔵庫に買い替えたりとか、本当は不要な気がします。

これを参考に私は、冷蔵庫に入れるビールを減らしました。

最初の1~2本だけは「冷たくておいしい」と味わって、それ以上飲むなら常温のビールでいいかなと。

ビール = 冷たい というのは、よく考えれば単なる思い込ですよね。

シャンプー(とボディーソープ)を捨てる

毎日シャンプーで頭・身体を洗うのは、やっぱりお肌のトラブルの元なんですね。(私自身は全く平気なのですが・・・)

身体も頭も、基本はお湯だけで洗えば十分とのこと。

肌から出る脂は、身体を保護するものでもあるので、落としすぎは良くないらしいです。

また、毎日洗うのを2日に一回に変えるだけで、時間も光熱費も節約になります。

テレビを捨てる

どうでもいい情報を一方的に垂れ流し、視聴者の時間を奪う。
そして、不要なものを買わせようとする。

「テレビは悪魔の箱。今すぐ捨てるべきだ。」

と言いたいところですが、実際に捨てるのは難しいので、ほどほどのお付き合いにしましょう。

食事の回数を減らす

ミニマリストの中には、一日一食という人も多くいます。

食事の回数を減らすと、時間もお金も節約になります。説明するまでもないですね。

私の場合、朝食と炭水化物を「断捨離」しました。

夕食から翌日の昼食まで、何も食べず、最近流行りの(?)16時間断食を実践しています。

出勤前にバタつかないし、内臓の疲れも軽減。朝食を抜くだけでも、大きなメリットがあります。

仕事(勤務)を捨てる

「残業がなければ、ホワイト企業」

そんな感じで、なんとなく会社に人生を奪われていないでしょうか?

あるいは、ブラック企業と思っていながら、ズルズルと働き続けていないでしょうか?

20代から50代まで、平日の9時から5時までというのは、人生の「ゴールデンタイム」です。

それをどうして、当たり前のように会社に使い倒されているのでしょうか?

「自分の人生、ちゃんと自分のモノにしちゃおうぜ。」

と強く思う今日この頃。いちばん捨てたいものが、「会社の束縛」。

そのための行動の一つが、生活の「ミニマリスト化」。

戦いは続く・・・

まとめ

以上、ミニマリストが捨てる「意外なモノ」を紹介しました。

捨てる・または減らすべきもの;

  • マットレス
  • 冷蔵庫
  • シャンプー・ボディーソープ
  • テレビ
  • 食事
  • 仕事(勤務)

でした。
本記事を参考に、生活の質を高めていただけると幸いです。

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